Yessss... I did it!
Mmmmm, dat lekkere gevoel, als je ondanks het lood in je schoenen of je vermoeidheid, toch gesport hebt.
Dat je jezelf naar buiten hebt gesleept en toch die ronde hebt (hard) gelopen.
Omdat je weet dat bewegen en met name bewegen in de buitenlucht je gezond en veerkrachtig houdt.
De kunst is dan vervolgens om ook de presteerder in je te begrenzen, want die blijft helaas niet op de bank zitten als ik een stuk hard ga lopen.
"Kom op, nog even die 8, 10 of 12 km aantikken!" Pfieww. En ik had me net voorgenomen om een ontspannen rondje te doen.
Herkenbaar?
Hoe zorg je goed voor jezelf in deze, vaak grijze, maand van het jaar?
Hoe beweeg je mee op het ritme van de natuur, als de dagen zo kort zijn?
Want onze maatschappij houdt hier helaas geen rekening mee. Het is normaal om even hard door te bikkelen als in tijden waarin we door meer licht en zon ook meer energie overhouden.
Voel waar jouw ‘goed genoeg’ grens ligt, zodat je niet continue gebukt gaat onder je eigen hoge lat.
Ja… dat kan behoorlijk lastig zijn, weet ik uit ervaring! Want ook ik heb last van een innerlijke aanjager, presteerder en harde werker!
Maar door goed voor jezelf te zorgen, zorg je ook voor je omgeving. Want ook zij hebben er vaak onbedoeld last van als jij niet in balans bent en wellicht humeurig en prikkelbaar reageert.
En deze blog schrijf ik net zo hard voor mezelf. Want ook ik vind het lastig om in balans te blijven, eerlijk is eerlijk!
Het nieuwe jaar vraagt ook van mij dat ik de balans op maak en kijk waar ik in wil investeren en wat ik beter op een lager pitje kan zetten. En dat vraagt soms lastige keuzes maken, maar tegelijkertijd keuzes waarvan ik weet en voel dat het me meer rust, ruimte, verbinding met God, mijzelf en anderen gaat opleveren.
En.. Trust and obey...
When we walk with the Lord
In the light of His Word,
What a glory He sheds on our way;
While we do His good will,
He abides with us still,
And with all who will trust and obey.
Wellicht is het ook tijd om een goed voornemen nemen; in jezelf investeren, in het aanpakken van datgene waar je al langer mee worstelt,....om ruimte te creëren.
You can do it!
Gezegende en vreugdevolle kerstdagen!
Reactie plaatsen
Reacties